• MASSAGE DU FOIE ET DE LA RATE

    Massage du Foie et de la Rate

    correspondant au Qi Gong du Printemps


    Le Qi Gong de l'Hiver

    Placez votre main sur le Foie

    Massage du Foie :

    Placez votre main droite sur le Foie, inspirez et expirez du haut du foie vers le bas, massez en allant vers la droite en cercle. Inspirez en haut et expirez en massant vers le bas, circulairement, ne pressez pas trop fort, un léger contact suffit. C’est encore meilleur de le faire coucher. Les muscles sont alors plus relâchés et le Foie aussi. Faites cela cinq à dix minutes. La région deviendra de plus en plus chaude. Pour terminer vous inspirez et expirez et frottez vos deux mains le long de l’intérieur des cuisses vers le bas jusqu’aux pieds,  pour dispersez l ‘énergie vers le bas.

     

    Le Qi Gong de l'Hiver

    Expirez en dégageant vers le bas et l'intérieur des cuisses

    Le Qi Gong de l'Hiver

    Le Qi Gong de l'Hiver

    Le Qi Gong de l'Hiver

     

    Pour terminer enfin, revenez sur le point « San  Yin Jiao »

    Jonction des 3 yin (Le foie, la rate, les reins).


    MASSAGES QI GONG - 4 SAISONS

    Pour terminer massez les points Yongquan des 2 pieds pour disperser l'énergie du Yin vers le Yang.

    MASSAGES QI GONG - 4 SAISONS

     

    CONCLUSIONS


    Le printemps (foie) environnement : Le Yang croît et le Yin décroît.

    Jue Yin du pied, méridien du Foie, Shao Yang du pied, méridien de la vésicule biliaire.

    Impact sur l’organisme :

    Le corps passe d’un Yin extrême vers un peu plus Yang. Le Foie se trouve dans un état de Yin absolu et doit passer vers un état plus Yang. Le Qi gardien du corps commence à croître et se propager. L’esprit s’élève. Si le Qi du Foie croît trop vite, le Foie deviendra trop Yang.Toutefois, si le Qi du Foie demeure trop Yin, alors cet organe deviendra déficient.

     

    Le mental :

    1. Les émotions commencent à être stimulées et donc perturbées

    2. Respiration normale et profonde et esprit calme.
     

    La respiration :

    Respiration abdominale inversée : Inspiration plus longue que l’expiration (feu des érudits) pour élèves expérimentés.

    Respiration embryonnaire pour stocker le Qi dans le véritable Dan Tien inférieur. Pour élèves expérimentés.

    Le printemps: (Foie-bois) : le son: Xu (Chuuuuuuuuuuuu) pour le Foie et "Fououououou" pour la Rate.

     

     Faites-vous aider d’un professeur compétent pour ces massages qui ne présentent en soi pas de danger si toutefois ils sont bien exécutés. Je décline toute responsabilité pour tous dommages causés par ceux-ci.

    Bonne pratique à toutes et tous!!!

    « MASSAGE DES POUMONS ET DU COEURMASSAGE DES REINS »

    Tags Tags : , ,
  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :